La tendencia ‘fitness’ es cada vez más fuerte en nuestra cultura. Ante esto, cientos de ingeniosos crean cada día estrategias para ayudar a esas personas que quieren lucir un mejor físico. Las nuevas tecnologías hacen parte de estas innovaciones, es por esta razón que traemos para ustedes algunas app que serán de gran ayuda a la hora de realizar ejercicios y llevar un control de ese proceso.
Total Fitness – Rutinas y gimnasio
Encontrarás gran cantidad de información que te ayudará a lograr tus objetivos. Existen rutinas para hacer en el gimnasio y en casa, así como consejos de nutrición y gráficas con tu progreso y dispone es un calculador de masa IMC.
Nike + Training Club
El usuario recibirá asesoría personalizada de entrenadores de Nike. Contará con la opción de elegir entre los más de 100 entrenamientos que ofrece la aplicación. Los ejercicios se centran en movilidad, fuerza y resistencia.
Entrenador personal – Workout Trainer
Podrás entrenar tu cuerpo con las indicaciones para cada zona muscular del cuerpo. Además, también puedes utilizarla para hacer yoga, escalar o correr. Está disponible en varios idiomas: español, alemán, francés, inglés e italiano.
Seven: 7 minutos de ejercicios
Es muy práctica. El usuario comienza su rutina con tres vidas, pero cada día que falte al entrenamiento perderá una. Cuando pierde las tres vidas se reiniciará todo el progreso. Es importante tener en cuenta que los 7 minutos de ejercicio están basados en estudios científicos para conseguir el máximo rendimiento. Solo necesitarás una silla, una pared y el peso de tu cuerpo.
